Mental Booster

Stressbewältigung, Resilienz &

psychologische Zukunftskompetenzen.

Nächster Termin:

23.10.2026

Worum geht es?

Mentale Gesundheit ist eine zentrale Zukunftsressource für leistungsfähige, motivierte und engagierte Mitarbeitende. Das Training vermittelt wissenschaftlich fundierte psychologische Kompetenzen, die Wohlbefinden, Selbstwirksamkeit und einen konstruktiven Umgang mit den Herausforderungen einer sich wandelnden Arbeitswelt fördern.

Im Mittelpunkt stehen Resilienz und Verantwortungssinn, Euthymia, Selbstwahrnehmung, -regulation und -aktivierung sowie psychologische Flexibilität. Kurze theoretische Impulse werden mit praktischen Übungen verbunden. Dies ermöglicht einen unmittelbaren Transfer in den beruflichen Alltag..

Interesse?

Lernziele des Trainings:

Psychologische Zukunftskompetenzen

verstehen

Resilienz &
Verantwortungssinn

stärken

Selbstregulation & psychologische Flexibilität

fördern

Mentale Gesundheit

nachhaltig unterstützen

Unser Anspruch:

Gezielte Weiterentwicklung anhand konkreter Praxisbeispiele der Teilnehmenden.

Deine Vorteile

Mehr Wohlbefinden, Selbstwirksamkeit und Resilienz

Stärkung einer gesunden Arbeits- und Teamkultur

Perspektiven für nachhaltigen Transfer in den Arbeitsalltag

Deine Trainer

Ludwig Gasteiger

Ludwig Gasteiger ist Gründer und CEO von Soulquest. Er ist zugleich seit 20 Jahren beim Kreisjugendring Dachau tätig, hier sei 2017 als Geschäftsführer. Er hat Soziologie, Philosophie und Psychologie studiert und u.a. am Lehrstuhl für Pädagogik gearbeitet. Er ist Sprecher der Geschäftsführer:innen der Jugendringe in Oberbayern. Soulquest entwickelt hybride Lösungen für persönliche Entwicklung und mentale Gesundheit.

Organisatorisches

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Meld dich jederzeit bei uns direkt.

Trainingsgebühr: 660 €

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Wie lange dauert das Training?

Das Training ist als 1-tägiger Praxis-Workshop mit einem Zeitumfang von 9 - 17.30 Uhr (inkl. 2 Kaffeepausen von 15 Min. bzw. 1 Mittagspause von 60 Min) angelegt.

An wen richtet sich das Training? Gibt es Voraussetzungen zur Teilnahme?

Das Training richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Personalwesen (HR), Betriebliches Gesundheitsmanagement, Personal- und Organisationsentwicklung. Spezielle Voraussetzungen gibt es keine. Ein eigener Laptop ist mitzubringen.

Wo findet das Training statt?

Das Training findet in den Räumlichkeiten des Gründwerk Dachau e.V., dem Gründerzentrum Dachaus am Wettersteinring 17 in Dachau statt.

Gibt es Essen & Getränke während des Trainings?

Für ausreichend Getränke, Brain-Food & Verpflegung in den Kaffeepausen bzw. der Mittagspause sorgen wir. Die Verpflegung ist in der Trainingsgebühr inkludiert.